吉田パフ 炭水化物抜きダイエットの強い味方!! の 巻

こんにちは。吉田パフです。

さてさて、前回ダイエットのお話をさせていただきましたが
現在も、自分の無理のないペースで頑張っておりますよ！


前回、炭水化物を少なくするダイエットと言っておりましたが
正直、炭水化物を抜くって、かなり大変・・・

だって、主食になる食材のほとんどが炭水化物ですもんね・・・


でも、今の時代とっても良い物があるんですねぇ～～～(^^♪


それは、何かというと

こんにゃくです!!


こんにゃくと言ってもいろいろありますが
みなさん禅パスタって聞いた事ないですか？


イタリアとかで、今ブームになっているみたいですが
乾燥した糸こんにゃくをパスタ替わりにして食すというやつです。

パスタと比べてカロリーが1/6だったかな??
そして、もちろん炭水化物でもありません!!


これが、結構おいしいんです!!

でも、毎日こんにゃくパスタばっかりだと、さすがに飽きる…


でも、大丈夫!!
お米版こんにゃくもあります!!




これ、お米じゃないんですよ

こんにゃく米です!!

ご飯と半分ずつ混ぜて食べると良いみたいですが
私は、こんにゃく米だけで食べてます。

味は、ほとんどなくおかずの味で食べてるって感じですね。
難点としては、パラパラなので、お箸で食べるのはとても大変…
なので、やっぱり少しご飯混ぜた方が食べやすいですね。

このこんにゃく米のお陰で、結構苦痛な思いをせずに
炭水化物を抜きダイエット楽しんで出来ています！


まぁ、まだ全然体重は落ちませんが、
このまま少し続けてみようと思っています！


興味のある方は、こんにゃく米で探してみてください！